Jedzenie wpływa na nasz wygląd


Jedzenie wpływa na nasz wyglądMogłoby się wydawać, że jedzenie może tylko wpływać na nasze samopoczucie, ale w rzeczywistości musimy wiedzieć, że ma ono również ogromny wpływa to, jak wyglądamy. Wielu osobom wydaje się to zupełnie abstrakcyjne i nie wierzą w działanie diet zmieniających rysy twarzy. W rzeczywistości jednak jest to możliwe. Zbyt du...

Sport to zdrowie


Sport to zdrowiePomimo tego, że wszystkie media promują uprawianie sportu, w szkole dzieci uczą się o tym, że ruch ma znaczenie, wiele osób nie rusza się z kanapy, a weekendy zamiast na świeżym powietrzu spędza w domu. Nic, więc dziwnego, że nasze społeczeństwo ma ogromny problem z otyłością, ale również różnymi schorzeniami pojawiającymi się z wiek...

Czy odchudzanie może być przyjemne?


Czy odchudzanie może być przyjemne?Odchudzanie kojarzymy ze zdrowym jedzeniem, sałatkami, odmawianiem sobie przyjemności, zakazem jedzenia słodyczy, picia alkoholu, duża ilością sportu. Jak więc odbierać odchudzanie, jako coś przyjemnego? Tak naprawdę odchudzanie wcale nie musi być nieprzyjemne, a zdrowe jedzenie bez smaku, w czasie diety odchudzającej nie m...

Woda ma znaczenie


Woda ma znaczenieNasz organizm składa się w większości z wody, czyli tak naprawdę jesteśmy po części wodą, nic, więc dziwnego, że potrzebujemy nawodnienia i to nie jednej szklanki dziennie, a dwóch litrów. Wiele osób uważa, że wypicie 2 litrów wody dziennie jest zupełnie abstrakcyjne, niemożliwe do zrealizowania, ale jeśli dobrze taką wodę podzielim...

Jak wysmuklić sylwetkę


Jak wysmuklić sylwetkęSzczupła i zgrabna sylwetka to teraz obiekt pożądania. Nie ma znaczenia typ sylwetki, jaką posiadamy, zafascynowane zdjęciami w magazynach i Internecie chcemy wyglądać, jak największe gwiazdy. Niestety bardzo często zapominamy, że takie idealne zdjęcia to efekt pracy dobrego fotografa, a potem programu do obróbki zdjęć. Nie da się zap...

Po co nam regularne badania?


Po co nam regularne badania?Nie lubimy wizyt u lekarza, kojarzą się nam z czekaniem, pewnymi problemami, frustracją. W efekcie zachorowalność na raka i inne różne choroby drastycznie rośnie. Pomimo wielu akcji zachęcających do badań, kobiety i mężczyźni lekceważą zalecenia, a co za tym idzie, liczba osób chorujących na raka szyjki macicy, piersi, czy pro...

Gdy dziecko zaczyna tyć


Gdy dziecko zaczyna tyćGdy sami zaczynamy przybierać na wadze i zaczynamy z tym walczyć nie jest nam łatwo, często mamy kilka podejść, poddajemy się, potem znowu mamy motywację. W przypadku dzieci sprawa jest jeszcze bardziej skomplikowana, bo malucha trudniej jest przekonać do diety odchudzającej, a nawet aktywności fizycznej. Powodów, dla których nasze dz...

Komputer psuje nie tylko nasz wzrok


Komputer psuje nie tylko nasz wzrokPrzyjęło się, że komputer szkodzi głównie naszym oczom, zbyt długie przebywanie przed komputerem obciąża je, są zmęczone, wada wzroku pogorsza się i w efekcie musimy nałożyć okulary bądź soczewki, co jak wiadomo nie jest tak wygodnym rozwiązaniem. Musimy też zauważyć, że w rzeczywistości praca przy komputerze wpł...

Siłownia na powietrzu


Siłownia na powietrzuW coraz większej ilości polskich miast od kilku lat funkcjonuje tak zwany budżet partycypacyjny. Miasto przeznacza określoną ilość pieniędzy na realizację projektów, na które głosują sami obywatele. Mogą oni zgłaszać swoje pomysły do takiego budżetu, a następnie sami decydują które z nich są najciekawsze i powinny zostać zreali...


...